【彼氏が2週間で7kg痩せた方法！！！】
地球の皆さん
こんにちは🌈👽🌍✨
ゆりにゃイムニダ〜👼🏻💕✨
今日はゆりかの彼氏
💓🐶たいちくん🐶💓
のダイエット方法について書くよ〜✨🙋🏼♀️
たいちくんはゆりかと出会って
17kg太ったんだけど、
その理由はゆりかが美味しい
手料理をいっぱい与えたから🤤🤣💓
⚠️84.6kg！！⚠️
❌🙅♀️ビフォー🙅♀️❌
⚠️７７.５kg！！⚠️
⭕️🙆♀️アフター🙆♀️⭕️
もうさすがにデブすぎて
イライラしてきたから、
ダイエットしてもらう事にしたら
楽々成功😅笑
🌈💗2週間で−7kg成功した方法💗🌈
・1日2Lの水を飲む
・ダンス＆ジム週2ペース
・お腹が減った時は炭酸水で
お腹を膨らます
・お酒はハイボールのみ
・ゆりかが美味しい手料理を
作ってあげない
・ダイエットメニューを
優先して食べる
・甘いものはなるべく控える
・コンブチャを飲む
・コンブチャを飲む🙆♀️💮
・健康的に痩せる🙆♀️💮
・適度な食事制限🙆♀️💮
・間食をしないを習慣化する🙆♀️💮
・常に意識を高く持つ🙆♀️💮
これが大切な事だね⭕️
筋肉をつけたい時、
筋トレした後に【プロテイン】
を飲むように…
ダイエットする時、
食事前に【コンブチャ】を
飲むだけ！😤💕💕
半信半疑で買ったつもりが
成功するとは🤣🤣🤣✨✨
ゆりかは絶対コンブチャを
手放したくない！！
これも地味に効くwww
忘れた頃には空腹感が
無くなってるからオススメ🤣💕💕
カロリーが高い脂っこい食べ物は
控えるようにしてるけど
人間だから食べちゃうよね😂！
でも、カップラーメンや夜食は絶対NG❌
体に悪いし100%太る！😭😭😭💦
お腹空いた時に食べると
いいメニュー教えるね💓
自炊してたのに、
もう作れなくなったので…
🍽🍚コンビニで痩せるメニュー🍚🍽
💗シャキシャキ野菜の蒸し鷄ザーサイ💗
228円(税込246円) 108kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★★★
さっぱりした味でめっちゃ美味しい😍💓
朝ごはんに最高！
小腹が空いた時でも◎🙆♀
💗きんぴらごぼう💗
165円(税込178円)82kcal
ゆりにゃソムリエ:★☆☆☆☆
ゆりかの作ったきんぴらごぼうの方が
美味しい😡🤬😤
💗一口カットフルーツパイナップル💗
186円(税込200円)51kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★☆☆
当たり障りもない
水々しいパイナップルって感じ☀️🍍✨
パイナップルは、
脂肪分解してくれるんだよ！！！！
食欲も抑制してくれるし、
脂肪の代謝を促進する効果もあるから、
ほんっっっっとにオススメ😭😭💗💗
💗海鮮スティック-博多明太マヨネーズ-💗
121円(税込130円)82kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★★☆
蟹やん！？！？🦀💕と思って、
半分食べ終わった頃に
カニカマがやって来る…
💗てりやき味の国産鷄サラダチキン💗
239円(税込258円)130kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★★★★★★★★
これしか、勝たん！！！！！！！！
温めると味がもっと染み込んでぷりぷり
のホクホクチキンが食べれるよ🤤💕🍗
照り焼き味以外のサラダチキンは
全部食べてみたけど
どれも微妙だった…😅笑
断トツにコレが一番美味い💗
💗梅と蒸し鷄のあったかそうめん💗
369円(税込398円)195kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★☆☆
出汁が効いてておいし〜😍💗
梅が主張し過ぎてないのも、
丁度良い👏🙆♀️💕
とろろ昆布も入ってて胃に、
優しいし風邪引いた時にも良さそう🤧💕
体がぽかぽかして暖まるね☃️❄️
💗ごまだれ春雨サラダ(香り箱入り)💗
276円(税込298円)239kcal
ゆりにゃソムリエ:★★★★☆
濃厚ごまドレッシングが最高😍😍😍💓
このシリーズでゆりかは
【中華風春雨サラダ】
も大大大好きー！！！🥰💓
それなのにゆりかの近所の
ファミマは品薄で、
最近食べれてないっ😡🤬🤬💢
食事する時、よく噛む事といいよ〜🍓💓
「満腹中枢」が刺激され、
食欲抑制効果が期待できるよ〜🍎💓
満腹感が長持ちするしね🍒💓
参考になったかな？👼🏻🌈💕
🎀🧩🧸コンブチャ🧸🧩🎀
の詳しい成分や効果は
公式ページを見てね💓
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