【生理中のダイエットについて】

地球の皆さん、
こんにちは🌈👽🌍✨
ゆりにゃイムニダ〜👼🏻💕✨

今日は女の子の日にゆりかが
どう体重管理してるのか教えるネ🤫💭

暴飲暴食しか、勝たん!!w

生理前や生理中は、
女性ホルモンの影響で
食欲が旺盛になるのは
当たり前🤣🤣😂😂

体調悪い時は無理なダイエットは
控えよう😢💦

生理中のダイエットは逆効果😱💦

ちなみに、ゆりかは生理中なのであれば
罪悪感は一切なし。

異常な空腹感をコントロールするのは
難しいもん😡

我慢のし過ぎは絶対ダメ🙅‍♀️❌

🌙毎月🌙ゆりかは満腹中枢がバグるから
3kgも太ってしまう😱💦


見て🤣www

ゆりにゃのお腹って言われないと、
誰!?!?ってなるレベル🤣www

特にゆりかは、
ホルモンバランスが悪いせいで
毎日機嫌悪いしストレスが溜まるから、
ドカ食いが止まらんのよね😭💦

正直ダイエットのことなんて
頭にない!!!

3kg太っても、
どうしてここまで余裕なのか分かる?🥰❤️

コンブチャ
すぐ体重が戻るから😌❤️

女の子にチートデイは必須🤫💕
だけど、
ずっと甘えて過食してちゃダメ😤😤😤

ゆりかは必ず体型を戻して
理想の体を手に入れる🌙✨💕

目標体重42kg🧸🎀✨
(身長162cm)

これが体型管理を
上手く出来ているかどうかの違い。

だらしない体型のままじゃ絶対嫌。


ダイエットをするなら、
生理後(714)がチャンス

特にこのタイミングでの
有酸素運動の効果は絶大🎉💗🎊

生理後から排卵までの間が
1
番痩せやすい時期と言われているから、
生理後に集中してダイエットしよう👍✨

身体の調子に合わせて、
ダイエットに適した時期を知ろうね🙆‍♀️⭕️


ゆりにゃ流ダイエット方法
詳しくはここに書いてあるよ🩰💕✨

【衝撃!!】💓💓たった2週間で-6kg痩せた方法💓💓


コンブチャは高校生の頃から
愛用していて、信頼してるし
毎月コレのおかげで
ゆりかの体が作られていると言っても
過言ではない🤣

ゆりかのファンはみんな
コンブチャで痩せてる🥰❤️

沢山の報告ありがとう💌❤️

ゆりかと同じダイエット方法で
痩せてる子多すぎて
皆んなにおすすめ出来て良かったぁ💭💕

これからも一緒に頑張っていこうね🌈💗🧩

BTSのグクもコンブチャ
飲んでるんだってΣ( ̄。 ̄ノ)💕

味は、
マンゴー🥭✨りんご🍎白桃🍑✨
MIXさせた甘酸っぱいフルーツ味🍒❤️

飲むヨーグルトに入れたら、
脳がとろける美味しさだった🧠🤤💭

毎日飲んでも飽きないよ
魔法のシロップだもん()♪

色んなアレンジしてみるのも楽しいしね

質がいいから本当に
体重がみるみると落ちて、
腸内環境も整えてくれる優れもの👏💗

便秘は老廃物を体に溜め込んでいる状態😭❌

でもね!コンブチャで便秘が治ったよ!😍⭕️

毎日快便💩✨

不純物や毒素が削ぎ落ちるレベルで
お通じ良くなるし、お肌も綺麗になる🙏✨

糖質制限、運動も
もちろん大事なんだけど、
1
番重要なのはンブチャ
ファスティングをすること( *ω´) 💕

ファスティングは
ダイエットの効果以外にも、
デトックスによる代謝力アップ
美肌効果のメリットが
期待できるよ🌈💗

プチ断食で
胃の大きさも変わって、少食でも
満腹感を得られるようω`)💗

コンブチャで脂肪燃焼するぞ〜🔥👊

痩せてダイエット成功すると、
メンタル面でもポジティブになって
女の子として自信がついて
人生変わるよ🤝💕


3万の服を買うより、
3kg痩せた方が
お洒落で可愛く見えるから💗
絶対💗💗💗

ダイエットが1番の整形!!!


自分への投資は、
最高のお金の使い道だとゆりかは思う🙆‍♀️✨

美意識が高い子は、
み〜んな美容にお金を使って、
美しくなるのを楽しんでいるの🈂️🐣💛

🎡🎪質問TOP3🎪🎡

「中学生でも飲んでいいの〜?」

特に年齢制限はないよ🙆‍♀️💮

でも、成長期の過度な
ダイエットは気を付けようね💦💦



詳しい成分は下の画像を見てね


「どのタイミングでコンブチャ飲んでる〜?」

最近のゆりかは
炭酸水とコンブチャを割って
一日中飲んでるよ🍼👶🏻💗

ダンスレッスンの時は、
水にコンブチャ入れて、
持って行ってる💕💕

 

本気で痩せたい時は、
もちろん夜に主食を置き換えて、
ヨーグルト+バナナ+コンブチャ
最強コンボセット🐣💛

「コンブチャは定期購入だけですか〜?」

定期購入だけだよ〜🥺✨
個人差にもよるけど、
1
本じゃ足りない人もいるから
継続する事が大切なんだ💓
金欠で定期購入厳しい子は、
お金に余裕がある時や未成年の子は
お母さんに許可をもらって
購入しようね🛍💕

🔮🧬インスタストーリーまとめ🧬🔮

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