【生理中のダイエットについて】
地球の皆さん
こんにちは🌈👽🌍✨
ゆりにゃイムニダ〜👼🏻💕✨
今日は女の子の日にゆりかが
どう体重管理してるのか教えるネ🤫💭
暴飲暴食しか、勝たん！！w
生理前や生理中は、
女性ホルモンの影響で
食欲が旺盛になるのは
当たり前🤣🤣😂😂
体調悪い時は無理なダイエットは
控えよう😢💦
生理中のダイエットは逆効果😱💦
ちなみに、ゆりかは“生理中“なのであれば
“罪悪感“は一切なし。
異常な空腹感をコントロールするのは
難しいもん😡！
我慢のし過ぎは絶対ダメ🙅♀️❌
🌙毎月🌙ゆりかは満腹中枢がバグるから
【3kg】も太ってしまう😱💦
見て🤣www
ゆりにゃのお腹って言われないと、
誰！？！？ってなるレベル🤣www
特にゆりかは
ホルモンバランスが悪いせいで
毎日機嫌悪いしストレスが溜まるから
ドカ食いが止まらんのよね😭💦
正直ダイエットのことなんて
頭にない！！！
【3kg】太っても、
どうしてここまで余裕なのか分かる？🥰❤️
コンブチャで
すぐ体重が戻るから😌❤️
女の子にチートデイは必須🤫💕
だけど、
ずっと甘えて過食してちゃダメ😤😤😤
ゆりかは必ず体型を戻して
理想の体を手に入れる🌙✨💕
体重42kg🧸🎀✨
(身長162cm)
これが体型管理を
上手く出来ているかどうかの違い。
だらしない体型のままじゃ絶対嫌。
ダイエットをするなら、
生理後(7～14日)がチャンス✨
特にこのタイミングでの
有酸素運動の効果は絶大🎉💗🎊
生理後から排卵までの間が
1番痩せやすい時期と言われているから、
生理後に集中してダイエットしよう👍✨
身体の調子に合わせて、
ダイエットに適した時期を知ろうね🙆♀️⭕️
コンブチャは高校生の頃から
愛用していて、信頼してるし
毎月コレのおかげで
ゆりかの体が作られていると言っても
過言ではない🤣笑
ゆりかのファンはみんな
コンブチャで痩せてる🥰❤️
沢山の報告ありがとう💌❤️
ゆりかと同じダイエット方法で
痩せてる子多すぎて
皆んなにおすすめ出来て良かったぁ💭💕
これからも一緒に頑張っていこうね🌈💗🧩
BTSのグクもコンブチャ
飲んでるんだってΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ💕
味は、
マンゴー🥭✨・りんご🍎・白桃🍑✨
をMIXさせた甘酸っぱいフルーツ味🍒❤️
飲むヨーグルトに入れたら、
脳がとろける美味しさだった🧠🤤💭
毎日飲んでも飽きないよ♪✨
魔法のシロップだもん(笑)♪✨
色んなアレンジしてみるのも楽しいしね♪✨
質がいいから本当に
体重がみるみると落ちて、
腸内環境も整えてくれる優れもの♪👏💗
便秘は老廃物を体に溜め込んでいる状態😭❌
でもね！コンブチャで便秘が治ったよ！😍⭕️
毎日快便💩✨
不純物や毒素が削ぎ落ちるレベルで
お通じ良くなるし、お肌も綺麗になる🙏✨
糖質制限、運動も
もちろん大事なんだけど、
1番重要なのはコンブチャで
ファスティングをすること( *｀ω´) 💕
ファスティングは
ダイエットの効果以外にも、
デトックスによる代謝力アップや
美肌効果のメリットが
期待できるよ🌈💗
プチ断食で
胃の大きさも変わって、少食でも
満腹感を得られるよう(´･ω･`)💗
コンブチャで脂肪燃焼するぞ〜🔥👊
痩せてダイエット成功すると、
メンタル面でもポジティブになって
女の子として自信がついて
人生変わるよ🤝💕
3万の服を買うより、
3kg痩せた方が
お洒落で可愛く見えるから💗
絶対💗💗💗
ダイエットが1番の整形！！！
自分への投資は、
最高のお金の使い道だとゆりかは思う🙆♀️✨
美意識が高い子は、
み〜んな美容にお金を使って、
美しくなるのを楽しんでいるの🈂️🐣💛
🎡🎪質問TOP3🎪🎡
「中学生でも飲んでいいの〜？」
特に年齢制限はないよ🙆♀️💮
でも、成長期の過度な
ダイエットは気を付けようね💦💦
詳しい成分は下の画像を見てね↓
「どのタイミングでコンブチャ飲んでる〜？」
最近のゆりかは
炭酸水とコンブチャを割って
一日中飲んでるよ🍼👶🏻💗
ダンスレッスンの時は、
水にコンブチャ入れて、
持って行ってる💕💕
本気で痩せたい時は、
もちろん夜に主食を置き換えて、
ヨーグルト＋バナナ＋コンブチャの
最強コンボセット🐣💛
「コンブチャは定期購入だけですか〜？」
定期購入だけだよ〜🥺✨
個人差にもよるけど、
1本じゃ足りない人もいるから
継続する事が大切なんだ💓
金欠で定期購入厳しい子は、
お金に余裕がある時や未成年の子は
お母さんに許可をもらって
購入しようね🛍💕
🔮🧬インスタストーリーまとめ🧬🔮
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